คุณรู้วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยหรือไม่?

คุณรู้วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยหรือไม่? วิธีใช้จริงหลายแบบ สะสมด่วน!

น้ำมันหอมระเหยเป็นสารหอมระเหยที่สกัดจากดอก ใบ ลำต้น ราก หรือผลของพืชโดยการกลั่นด้วยไอน้ำ การอัดรีด การแช่เย็น หรือการสกัดด้วยตัวทำละลาย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใช้ได้ วันนี้จะมาแชร์การใช้งานเล็กๆ น้อยๆ หวังว่าจะได้ช่วยเหลือทุกคนนะครับ

น้ำมันหอมระเหยเป็นสารระเหยง่าย ซึ่งสามารถค่อยๆ กระจายไปทั่วห้องที่อุณหภูมิห้อง หากได้รับความร้อนก็จะเติมอากาศเร็วขึ้นและโมเลกุลของพืชจะถูกสูดดมเข้าสู่ร่างกายระหว่างการหายใจ ความไม่มั่นคงทางอารมณ์และการติดเชื้อทางเดินหายใจมีประสิทธิภาพสูงสุด คุณสามารถผสมน้ำมันหอมระเหยกับน้ำในสัดส่วนที่กำหนดแล้วฉีดพ่นในร่ม หมอน ฯลฯ

การดูดซึมการนวด

น้ำมันหอมระเหยควรเจือจางและปรับด้วยน้ำมันพื้นฐานหรือเติมลงในครีมทาหน้า หลังการนวดสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วและซึมซาบเข้าสู่ร่างกาย เวลาที่ดีที่สุดในการนวดคือหลังจากอาบน้ำในขณะที่ร่างกายเปียกเล็กน้อย ความเข้มอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการ การนวดที่เร็วขึ้นและหนักขึ้น เช่น การถูและการตบสามารถเพิ่มจิตวิญญาณได้ ในขณะที่การลูบและกดเบา ๆ สามารถบรรเทาความเครียดหรือช่วยให้นอนหลับได้

การสูดดมไอน้ำ

เตรียมชามแก้วหรือเซรามิกขนาดใหญ่ เติมน้ำร้อนลงในชาม หยดน้ำมันหอมระเหย 3-5 หยด คลุมศีรษะและหลังคอด้วยผ้าขนหนูหรือเสื้อผ้าผืนใหญ่ ให้ใบหน้าของคุณอยู่ใกล้ปาก ชาม ปิดตา และสลับปากและจมูกของคุณ หายใจออก (ประมาณ 5-10 นาที)