วิธีการดูดซับน้ำมันหอมระเหย

วิธีการดูดซึมการนวดน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้ได้หลังจากเจือจางและปรับให้เข้ากับน้ำมันพื้นฐานแล้วเท่านั้น หลังการนวดสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็วและซึมซาบเข้าสู่ร่างกาย เวลาที่ดีที่สุดในการนวดคือหลังจากอาบน้ำในขณะที่ร่างกายเปียกเล็กน้อย เมื่อนวดแรงอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการ การนวดที่เร็วขึ้นและหนักขึ้น เช่น การถูและการแตะสามารถยกวิญญาณได้ ในขณะที่การสัมผัสและความกดดันที่อ่อนโยนสามารถบรรเทาหรือช่วยให้นอนหลับได้ วิธีนี้สามารถใช้ในการดูแลผิวหน้า นวดตัว ลดน้ำหนักและเสริมเต้านม ปวดประจำเดือน ปวดท้อง ท้องผูก ฯลฯ มีหลัก 3 ประการที่คุณควรเชี่ยวชาญ: 1. นวดตัว: น้ำมันพื้นฐาน 10 มล. และน้ำมันหอมระเหย 5 หยด 2. นวดหน้า: น้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดในน้ำมันพื้นฐาน 10 มล. 3. การนวดบรรเทาปวด: น้ำมันพื้นฐาน 10 มล. และน้ำมันหอมระเหย 50 หยด นวดเฉพาะที่เป็นเวลา 3 วัน

ตามวิธีการ

วิธีนี้ใช้ได้กับปัญหาผิวหนัง เช่น บาดแผล รอยถลอก ฯลฯ อย่างลาเวนเดอร์สามารถใช้ได้โดยตรงที่ผิวหนังที่ถูกลวก ทำความสะอาดบริเวณที่ได้รับผลกระทบก่อน เช็ดให้แห้ง และทาบริเวณที่เป็นโดยตรง สำหรับรอยแผลเป็นขนาดเล็ก ให้ใช้สำลีพันก้าน (หลีกเลี่ยงการใช้สำลีก้านพลาสติก) ไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยที่ไม่เจือปนโดยตรงกับผิวหนังบริเวณกว้าง สำหรับแต่ละปัญหาผิว มีน้ำมันหอมระเหยให้เลือกตั้งแต่สองชนิดขึ้นไป ซึ่งสามารถเลือกได้ตามสภาพร่างกายของแต่ละคน หากอาการยังไม่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจากผ่านไป 3 วัน คุณต้องเลือกน้ำมันหอมระเหยชนิดอื่น ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำมันหอมระเหยเข้าตาเมื่อใช้

การประคบเย็น: ใช้น้ำมันหอมระเหยประคบเย็นเพื่อบรรเทากล้ามเนื้อ เอ็นและกระดูกที่ได้รับบาดเจ็บ และบรรเทาอาการปวด มักใช้ในกรณีฉุกเฉิน เช่น เคล็ดขัดยอกและฟกช้ำ จำเป็นต้องใช้ประคบเย็นเพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ วิธีการประคบเย็นน้ำมันหอมระเหย คือ เตรียมอ่างน้ำเย็นหรือน้ำเย็นจัด หยดน้ำมันหอมระเหยลงในผ้าขนหนู จากนั้นหยิบผ้าขนหนูซับน้ำมันหอมระเหยที่ลอยอยู่บนผิวน้ำ บิดผ้าขนหนูให้แห้ง แล้วทา ไปยังบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย

การประคบร้อน: การประคบร้อนด้วยน้ำมันหอมระเหยจะช่วยเร่งการดูดซึมส่วนประกอบน้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ผิวหนังและเลือดด้วยความร้อน เพื่อให้คลายความเจ็บปวดและความตึงของกล้ามเนื้อและข้อต่อได้ มีประสิทธิภาพสำหรับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ขนนุ่มขึ้น ปวดประจำเดือน อาการเมาค้าง ฯลฯ ใช้กับหน้าท้องในช่วงเป็นตะคริว และทาที่ตับและไตที่หน้าอกด้านหน้าและหลังสำหรับอาการเมาค้าง วิธีการประคบร้อนเหมือนกับการประคบเย็น เว้นแต่ว่าน้ำจะถูกแทนที่ด้วยน้ำร้อน